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노원
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명예기자
몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥 !
눈이 얼마나 중요하면 위와 같은 속담이 있
에 약물을 주사하거나 레이저치료로 증상
을까! 노년이 되면 작은 글씨를 읽을 수 없는
을 완화시킬 뿐 완치는 어렵다. 특히 흡연, 당
노안뿐만 아니라 여러 안질환들이 상대적으
뇨, 고혈압 등이 영향을 미치는 요인으로 알
로 많이 생긴다고 한다. 염려하던 차에 마침
려져 있다.
공릉보건지소에서 원자력병원 안과 전문의
최상열박사의 <안과질환과 눈 건강관리> 강
* 눈 건강관리
의가 있어 다녀왔다. 지역주민 40여명이 함
어르신들은 안질환의 빈도가 높기 때문에
께 했는데, 어르신들께 많이 생기는 질환과
별 증상이 없어도 1년에 한번은 안과검진을
좁아지며 두통이 생기고 속이 메스꺼운 증상
관리법에 대해 따로 정리해보았다.
받는 것이 좋다. 되도록 적정체중을 유지하
이 동반되기도 한다. 대체로 안압이 높거나
고 특히 금연을 한다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증
혈액순환에 문제가 있을 때 잘 생기며, 방치
등의 전신질환이 있다면 적극적으로 치료하
* 백내장
하면 실명에 이르게 된다. 녹내장은 서서히
초점을 조절해주는 수정체가 노폐물로 혼
고, 외출 시 선글라스와 모자로 자외선을 차
진행되어 말기까지 거의 증상을 느끼지 못하
탁해진 질환이다. 처음에는 눈이 침침하고
단한다. 혈액순환에 도움이 되는 적절한 운
고, 손상된 시신경은 회복이 안 되기 때문에
안개가 낀 것처럼 부옇게 보이다 점점 시력
동과 항산화 음식인 야채와 과일을 곁들인
조기진단이 중요하다. 특히 안압이 높거나,
이 떨어진다. 치료는 증상에 따라 약물요법,
식사가 눈 건강에 도움이 된다.
가족력이 있거나, 당뇨, 고혈압이 있는 사람
수술요법, 레이저요법이 있다. 약물요법은
에게 잘 생긴다. 금주, 금연해야 하며, 지나친
진행속도를 늦추는 효과만 있을 뿐 완치는
카페인 섭취, 물구나무서기나 윗몸일으키기
안 된다. 수술요법은 혼탁이 생긴 수정체를
등은 안압을 올리므로 조심해야 한다.
제거하고 인공수정체를 삽입하는데, 수술 후
다시 생긴 백내장에는 레이저요법이 실행되
기도 한다. 대체로 당뇨, 흡연, 방사선이나 자
* 황반변성
망막 한 가운데 사물의 초점이 맺히는 황
외선에 많이 노출되면 진행이 심해진다.
반에 병적인 변화가 생긴 질환이다. 증상은
사물이 찌그러져 보이거나 물결치듯이 휘어
* 녹내장
져 보이고, 검은 구름이 가린 듯 어느 부분이
눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시
잘 안보여 생활에 불편함이 크다. 서서히 진
신경에 장애가 생긴 질환으로 평생 치료해야
행되기 때문에 조기 발견이 중요하고 말기
한다. 처음에는 일정부분만 까맣게 보이다가
에 이르렀다면 시력회복은 어렵다. 안구 내
점점 까맣게 보이는 부분이 많아지고 시야가
명예기자 양승옥(bsoy38@hanmail.net)
노원구 산림치유 프로그램 참여 안내(3기)
노원도시농업네트워크
'어르신과 함께하는 텃밭가꾸기' 프로그램 안내
운영기간 : 9. 5(화) ~ 11. 18(토)
일시 : 매주 화~토요일(공휴일 제외) 오전 10:00 ~ 12:00
구분
프로그램 1
프로그램 2
장소 : 불암산 치유의 숲길, 수락산 치유·명상의 숲 등
주요활동 : 내 몸 돌아보기, 체조, 명상,
8. 18 ~ 10. 27.
8. 22. ~ 10. 31.
교육기간
약차 마시기, 손발 마사지, 숲길 걷기
금요일 오전10시~12시
화요일 오전10시~12시
참여대상 : 각 팀별 15인 이내
참가비용 : 무료
노원 천수텃밭농원 실습장
노원 경춘선숲길 텃밭 파고라
교육장소
(노원구 중계동 46)
(하계2동 주민센터 앞)
신청방법
?노원구 홈페이지(nowon.go.kr)
수강료
무료
무료
참여세상
인터넷모집
산림치유프로그램 참여신청
문의 및 접수
☎ 010-2497-7174
☎ 010-5213-6452
(공원녹지과 ☎ 2116-3968)

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