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6페이지 본문시작
6
건강코너
교육?문화 1등구
2009년 12월 28일 월요일
노화를 촉진하는 것은 나쁜 생활습관이다. 그러므로 건
불가능하기 때문에 절대 금주의 원칙을 음주에 대한 원
알아둡시다
전한 생활습관으로 바꾼다면 대사증후군을 어느 정도
칙으로 세우는 것이 타당하다고 본다. 운동은 주 2번 정
예방할 수 있다.
도 등에 땀이 날 정도로 유산소 및 근력운동이 복합된
정도의 운동을 해야 한다. 식사는 보통 인간이 필요한
대사증후군 바로 알기 ?
건전한 생활습관이란 어려운 것이 아니다. 즉, 금연,
칼로리가 2000~2500칼로리이다. 이에 대해서 자신
금주, 운동, 알맞은 영양을 갖추어 먹는 것이다. 이 4가
대사증후군에 특효약은 무엇인가 ?
에게 알맞은 식사량을 교육 받을 필요가 있다. 왜냐하면
지가 대사증후군의 특효약이다. 이외 부차적으로 혈압
많은 사람들이 보통 밥 한 그릇의 칼로리가 어느 정도인
앞 칼럼에서 대사증후군이 어떤
이나 당뇨, 고지혈증이 생활습관으로 조절이 안 되는 분
것이고 진단기준에 대해서 살
지 모르기 때문에 식사의 조절이 잘 되고 있지 않다. 또
을 위해서 질병에 대한 약이 필요하다.
펴보았다. 다시 상기하면 대사
한 식사에 대해서 싱싱한 채소나 고기를 고르는 것에 대
건전한 생활습관에 대한 약간의 개념 설명을 하면 다
증후군은 복부비만, 혈압 상승,
해서 교육이 필요한 것으로 사료된다. 조만간에 보건소
음과 같다. 금연과 금주에 대해서 많은 사람들이 조금하
혈당치 상승, 중성지방 수치 상
에서는영양에 대해서 맛있는 음식을 적절하게 먹는 방
는 것은 어떠냐고 하는데 이는 흡연이 얼마나 혈관에 치
승, 좋은 콜레스테롤의 감소가
법을 교육할 계획이 있다.
명적인 역할을 하는지 알지 못하는 데에서 나온 생각이
복합적으로 진행되는 병
보다 건강한 삶을 위해서 해야 할 것은 보약이나 건강
이 신 재
다. 흡연은 절대 금연이 건전한 생활습관의 원칙이다.
이다.
(노원구보건소 예방의학전문의)
식품을 먹는 것 보다는 건전한 생활방식을 먼저 실천하
금주도 일부 유럽 쪽의 논문에 의하면 포도주 등은 도움
대사증후군의 직접적
는 것이 중요하다.
이 된다고 하나, 한국의 음주문화상 한 두잔의 음주는
인 원인은 세포의 노화라는 것이 필자의 생각이고, 이런
? 노원구치매지원센터 업무 개시
? 외식은 담배연기 없는 깨끗한
? 신종플루 예방접종을 받으면 안되는
클릭
금연음식점에서
금기증상은 ?
▷개시일 : 12월 15일 부터
건강코너
▷장소 : 노원구 보건지소
흡연자들의 금연 실천과 어린이 등 비
▷백신 성분이나 계란에 대해 심한 알
▷대상 : 60세이상 지역주민, 치매환자
흡연자들을 흡연의 유해 환경으로부터 보
레르기 반응이 있었던 경우
및 가족
호하기 위해 금연음식점을 운영하고 있습
▷과거 계절 인플루엔자 예방접종 후
(노원구치매지원센터 ☎ 911-7778)
니다. 외식은 가족 및 동료의 건강을 위하
심한 알레르기 반응이 있었던 경우
여 담배연기 없는 깨끗한 금연음식점을
▷과거 계절인플루엔자 백신 접종 이후 6
? 서울시민 보건지표 조사
? 임신부 및 영유아 영양플러스사업
이용합시다.
주 이내에 신경계 이상이 나타난 경우
▷대상 : 서울시내 표본 1만5천가구
재상자 모집
(지역보건과 ☎ 2116-4348)
(15세 이상 가구원)
▷사업기간 : 2010. 1~ 12월
신종플루 예방접종 대상자별 예약시기 및 접종 시작일
▷기간 : 2010년 1월 27일까지
▷대상 : 노원구 거주 임산부?출산부
▷조사사항 : 주요 질환에 대한 이환,
접종대상자
사전예약일 접종시기
준비사항
비 고
?수유부?영유아(66개월 미만)로 실
사고중독, 활동제한, 모자보건, 보건
만18세이하 소아청소년
12.2 ~
12.16 ~
제소득액이 최저생계비 200%이하
건강보험증
의식행태(흡연,음주, 운동, 영양 등)
(학교다니지않는 청소년포함)
위탁 병
의원/
의 소득자 중 영양적 위험요인 보유
만성질환자
12.16 ~
2010.1.18~ 건강보험심사평가원
15,000원
건강도시 관련 조사 등
자 00명
(65세이상 만성질환자포함)
의 접종 안내문
▷조사방법 : 조사원이 직접 방문 조사
▷서비스 내용 : 영양교육 및 상담, 보
(지역보건과 ☎ 2116-4348)
(지역보건과 ☎ 2116-4357)
충영양식품 공급
2010년 달라지는 건강보험 제도
▷장소 : 보건소4층 건강검진실
? 대사증후군 관리 대상자 모집
▷신청기간 : 12월 28일부터 ~ 인원
보장성 확대항목
현 행
확 대 내 용
시행시기
▷내용 : 기본검사?체성분 측정?영양
마감까지
암환자본인부담 경감
입원및외래본인부담률 10% 본인부담율을 5%로 경감
2009.12월
? 운동상담 관리
▷신청방법 : 전화예약 후 직접 방문
치아홈메우기 보험적용
비급여
6~14세 소아대상 보험적용
2009.12월
▷대상 : 30세 이상 주민중 2008-
(의약과 ☎ 2116-4560,4364)
한방물리치료 보험적용
비급여
한방물류치료중 온냉경락요법 보험적용 2009.12월
2009년 건강검진 결과 3개 이상 해
임신출산진료비 지원
20만원
30만원
2010.4월
? 금연 ! 나도 할 수 있다
당자(고혈압 : 130/85mmHg 이상,
중증화상본인부담률경감 일반환자와동일 입원20% 중증질환군에 포함하여 입원 및
2010.7월
외래 30~60%
외래본인부담률을 5%로 경감
당뇨병 : 공복혈당 100mg/dl 이상,
▷일시 : 연중(매주 화요일은 밤 9시까지)
▷대상 : 관내 주민 중 금연 희망자
?척추및관절질환에대한보험급여확대 2010.10월
중성지방 : 150mg/이 이상, HDL
▷내용 : 금연상담, 교육 및 등록, 행동
-척추 : 여증성측추병증,척추골절
콜레스테롤 : 남자 40mg/dl 미만,
MRI 보험급여 확대
암,뇌양성종양 및
강직성척추험
요법 지도 및 금연보조제 제공, 6개
여자 50mg/dl 미만, 복부비만 : 허
뇌혈관질환 보험급여
-관절 : 외상으로인한 급성혈관절증,
월간 금연상담 관리
리둘레(남 90cm, 여 85cm)
골수염,화농성관절,무릎관절,
(보건소1층 금연클리닉 ☎ 2116-4366)
인대의 손상
(대사증후군관리센터☎2116-4553~7)
(국민건강보험공단 ☎ 950-9116)
?2010년 1월 1일부터 여권발급신청시
?노점상 이용은 쾌적한 보행환경을
2010년 1월 4일부터 검찰청 대표전화는
지문 대조를 실시합니다
방해받는 원인입니다
국번없이 1301입니다
(민원여권과 ☎ 2116-3283)
노점상을 이용하면 그 피해는 주민에게 돌아옵니다.
(건설관리과 ☎ 2116-4023)
서울 25개 구청 민원전화, 120으로 통합!
?매주 수요일은‘녹색생활 실천의 날’
사는 구는 달라도 번호는 하나! 120
편리하고 안전한 우측보행 !
에너지 절약과 온실가스 감축을 생활화 합시다!
국번없이 ☎120으로
?서울시에 궁금한 사항은
(산업환경과 ☎ 2116-3809)
세계 그리고 우리의 보행문화 입니다.
건강코너
교육?문화 1등구
2009년 12월 28일 월요일
노화를 촉진하는 것은 나쁜 생활습관이다. 그러므로 건
불가능하기 때문에 절대 금주의 원칙을 음주에 대한 원
알아둡시다
전한 생활습관으로 바꾼다면 대사증후군을 어느 정도
칙으로 세우는 것이 타당하다고 본다. 운동은 주 2번 정
예방할 수 있다.
도 등에 땀이 날 정도로 유산소 및 근력운동이 복합된
정도의 운동을 해야 한다. 식사는 보통 인간이 필요한
대사증후군 바로 알기 ?
건전한 생활습관이란 어려운 것이 아니다. 즉, 금연,
칼로리가 2000~2500칼로리이다. 이에 대해서 자신
금주, 운동, 알맞은 영양을 갖추어 먹는 것이다. 이 4가
대사증후군에 특효약은 무엇인가 ?
에게 알맞은 식사량을 교육 받을 필요가 있다. 왜냐하면
지가 대사증후군의 특효약이다. 이외 부차적으로 혈압
많은 사람들이 보통 밥 한 그릇의 칼로리가 어느 정도인
앞 칼럼에서 대사증후군이 어떤
이나 당뇨, 고지혈증이 생활습관으로 조절이 안 되는 분
것이고 진단기준에 대해서 살
지 모르기 때문에 식사의 조절이 잘 되고 있지 않다. 또
을 위해서 질병에 대한 약이 필요하다.
펴보았다. 다시 상기하면 대사
한 식사에 대해서 싱싱한 채소나 고기를 고르는 것에 대
건전한 생활습관에 대한 약간의 개념 설명을 하면 다
증후군은 복부비만, 혈압 상승,
해서 교육이 필요한 것으로 사료된다. 조만간에 보건소
음과 같다. 금연과 금주에 대해서 많은 사람들이 조금하
혈당치 상승, 중성지방 수치 상
에서는영양에 대해서 맛있는 음식을 적절하게 먹는 방
는 것은 어떠냐고 하는데 이는 흡연이 얼마나 혈관에 치
승, 좋은 콜레스테롤의 감소가
법을 교육할 계획이 있다.
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복합적으로 진행되는 병
보다 건강한 삶을 위해서 해야 할 것은 보약이나 건강
이 신 재
다. 흡연은 절대 금연이 건전한 생활습관의 원칙이다.
이다.
(노원구보건소 예방의학전문의)
식품을 먹는 것 보다는 건전한 생활방식을 먼저 실천하
금주도 일부 유럽 쪽의 논문에 의하면 포도주 등은 도움
대사증후군의 직접적
는 것이 중요하다.
이 된다고 하나, 한국의 음주문화상 한 두잔의 음주는
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? 외식은 담배연기 없는 깨끗한
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금연음식점에서
금기증상은 ?
▷개시일 : 12월 15일 부터
건강코너
▷장소 : 노원구 보건지소
흡연자들의 금연 실천과 어린이 등 비
▷백신 성분이나 계란에 대해 심한 알
▷대상 : 60세이상 지역주민, 치매환자
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레르기 반응이 있었던 경우
및 가족
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(노원구치매지원센터 ☎ 911-7778)
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심한 알레르기 반응이 있었던 경우
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? 서울시민 보건지표 조사
? 임신부 및 영유아 영양플러스사업
이용합시다.
주 이내에 신경계 이상이 나타난 경우
▷대상 : 서울시내 표본 1만5천가구
재상자 모집
(지역보건과 ☎ 2116-4348)
(15세 이상 가구원)
▷사업기간 : 2010. 1~ 12월
신종플루 예방접종 대상자별 예약시기 및 접종 시작일
▷기간 : 2010년 1월 27일까지
▷대상 : 노원구 거주 임산부?출산부
▷조사사항 : 주요 질환에 대한 이환,
접종대상자
사전예약일 접종시기
준비사항
비 고
?수유부?영유아(66개월 미만)로 실
사고중독, 활동제한, 모자보건, 보건
만18세이하 소아청소년
12.2 ~
12.16 ~
제소득액이 최저생계비 200%이하
건강보험증
의식행태(흡연,음주, 운동, 영양 등)
(학교다니지않는 청소년포함)
위탁 병
의원/
의 소득자 중 영양적 위험요인 보유
만성질환자
12.16 ~
2010.1.18~ 건강보험심사평가원
15,000원
건강도시 관련 조사 등
자 00명
(65세이상 만성질환자포함)
의 접종 안내문
▷조사방법 : 조사원이 직접 방문 조사
▷서비스 내용 : 영양교육 및 상담, 보
(지역보건과 ☎ 2116-4348)
(지역보건과 ☎ 2116-4357)
충영양식품 공급
2010년 달라지는 건강보험 제도
▷장소 : 보건소4층 건강검진실
? 대사증후군 관리 대상자 모집
▷신청기간 : 12월 28일부터 ~ 인원
보장성 확대항목
현 행
확 대 내 용
시행시기
▷내용 : 기본검사?체성분 측정?영양
마감까지
암환자본인부담 경감
입원및외래본인부담률 10% 본인부담율을 5%로 경감
2009.12월
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치아홈메우기 보험적용
비급여
6~14세 소아대상 보험적용
2009.12월
▷대상 : 30세 이상 주민중 2008-
(의약과 ☎ 2116-4560,4364)
한방물리치료 보험적용
비급여
한방물류치료중 온냉경락요법 보험적용 2009.12월
2009년 건강검진 결과 3개 이상 해
임신출산진료비 지원
20만원
30만원
2010.4월
? 금연 ! 나도 할 수 있다
당자(고혈압 : 130/85mmHg 이상,
중증화상본인부담률경감 일반환자와동일 입원20% 중증질환군에 포함하여 입원 및
2010.7월
외래 30~60%
외래본인부담률을 5%로 경감
당뇨병 : 공복혈당 100mg/dl 이상,
▷일시 : 연중(매주 화요일은 밤 9시까지)
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중성지방 : 150mg/이 이상, HDL
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-척추 : 여증성측추병증,척추골절
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리둘레(남 90cm, 여 85cm)
골수염,화농성관절,무릎관절,
(보건소1층 금연클리닉 ☎ 2116-4366)
인대의 손상
(대사증후군관리센터☎2116-4553~7)
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2010년 1월 4일부터 검찰청 대표전화는
지문 대조를 실시합니다
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국번없이 1301입니다
(민원여권과 ☎ 2116-3283)
노점상을 이용하면 그 피해는 주민에게 돌아옵니다.
(건설관리과 ☎ 2116-4023)
서울 25개 구청 민원전화, 120으로 통합!
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사는 구는 달라도 번호는 하나! 120
편리하고 안전한 우측보행 !
에너지 절약과 온실가스 감축을 생활화 합시다!
국번없이 ☎120으로
?서울시에 궁금한 사항은
(산업환경과 ☎ 2116-3809)
세계 그리고 우리의 보행문화 입니다.
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